アルツハイマー病の原因　実践編５

アルツハイマー病の原因を革命的に改善する方法

アルツハイマー病は「原因を治せない」「原因を防げない」の常識が変わった

自宅でできる日本人のための最新・最強の認知症の原因を対策。

アルツハイマー病の原因は４０代から進行しています！

一日も早くはじめたい、

日本人のための新・生活習慣

アルツハイマー病の原因は、最新のアルツハイマー病の原因に対する治療・予防に関する研究の成果を反映させた「うえじ式認知機能改善法」。

これを実践する人が増えれば、７０代でもフルタイムで働き、世界を飛び回る高齢者が、珍しくない存在になるかもしれません。

もう“原因が治る病気”になりました。

【食の大原則&食べ方について】

１日に８〜12時間は「絶食する」

さまざまな健康効果が期待できる「絶食」。

ときどきおこなうのではなく、毎日おこなうことが大事です。

翌朝、空腹で自然に目覚められたら、最高です。

「半日間の絶食」を習慣化すれば、アルツハイマー病は自ずと遠ざかっていく

絶食中にケトン体がつくり出され、体がケトーシス状態になるからです。

絶食によってインスリン感受性が改善され、認知機能のアップにもつながります。

インスリン感受性とは↓

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就寝の3時間前には、夕食を終えておくことです。そうすることで、就寝前に「インスリン値」が急上昇することを防げます。