アルツハイマー病の原因　実践編３

アルツハイマー病の原因を革命的に改善する方法

 

アルツハイマー病は「原因を治せない」「原因を防げない」の常識が変わった

 

自宅でできる日本人のための最新・最強の認知症の原因を対策。

 

アルツハイマー病の原因は４０代から進行しています！

 

一日も早くはじめたい、

日本人のための新・生活習慣

 

アルツハイマー病の原因は、最新のアルツハイマー病の原因に対する治療・予防に関する研究の成果を反映させた「うえじ式認知機能改善法」。

 

これを実践する人が増えれば、７０代でもフルタイムで働き、世界を飛び回る高齢者が、珍しくない存在になるかもしれません。

 

もう“原因が治る病気”になりました。

 

【食の大原則&食べ方について】

焦げる可能性のある調理法は避ける

 

「ほんのりキツネ色」「パリパリのお焦げ」

おいしい部分には、気になる物質が含まれることも。

生や低温調理の献立で美味なものを探しましょう。

 

「お焦げ好き」から、卒業すべし」

 

少し焦げたステーキや焼き肉、焼き鳥、うなぎの蒲焼き、ホットケーキ・・・。

 

現代では、、「焦げている部分」が体に有害であると科学的に証明されています。焦げている部分には

「AGE」

（終末糖化産物）

 

が、含まれているからです。

 

 

AGEについて↓

アルツハイマー病の原因　AGE

 

 

AGEとは、酸化ストレスや炎症、または糖尿病やその他の慢性疾患などの症状をつくりだす、恐ろしい物質です。

 

もちろん、アルツハイマー病を引き起こす原因にもなります。

 

焦げ目がたとえついていなくても、高温でゆでたり焼いたり揚げたりすることで、食材の中でAGEがつくられるのです。

 

どうすれば、

 

生野菜や刺身など生の食品の場合、AGEはうんと少なくなります。

 

また動物性食品は未調理でもAGEが存在しますが、野菜は未調理でもAGEは存在しません。

 

調理法について言うと、高温での長時間調理よりは、低温での短時間調理がおすすめです。

 

レモンやライム、酢などの酸性の食材を同時に使うことでも、AGEを減らすことができます。