太もも裏の筋肉を伸ばすと骨盤矯正になる！？

こんにちは。

生涯現役整体院です。

今日も、生涯現役でいるための、身体の調整をお伝えします。

太ももの裏の筋肉が緊張したり、伸びなくなると、

骨盤の坐骨から引っ張られ、上手く骨盤が動かなくなることがあります。

その結果、骨盤が動かないので、腰椎が無理に動こうとして、腰痛が発生したり、その上の頸椎で痛みが出たりします。

太ももの裏を等張性収縮（３０％の力）で筋肉の緊張を和らげてから、ストレッチをすることで大変伸びやすくなります。

実際に受けてみたい方はぜひ当店へ。

太ももの裏が楽になると骨盤の動きもスムーズになり、身体も喜びます。

太ももの裏が張っていると骨盤が後ろへ傾きますので、張りがなくなると骨盤の位置が整い、姿勢もよくなります。

一度、姿勢の確認をお願いします。

いかがでしたでしょうか。

また詳しいことがお聞きになりたい場合は、下のLINEまでご連絡ください。

@７８３qqjpn