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こんにちは。 生涯現役整体院です。   今日も、生涯現役でいるための、身体の調整をお伝えします。   太ももの裏の筋肉が緊張したり…

症状に対して、筋膜の流れがわかるよう ５０音順でまとめてみました。 ぜひご活用ください。   ５０音順筋肉別アナトミートレイン　　　　⇦　…

長趾屈筋 ディープフロントライン（DFL) ・舌骨上筋・舌骨下筋・頭長筋・頸長筋・斜角筋・胸内筋膜・横隔膜・大腰筋・小腰筋・腸骨筋・恥骨筋・腰方…

後脛骨筋 ディープフロントライン（DFL) ・舌骨上筋・舌骨下筋・頭長筋・頸長筋・斜角筋・胸内筋膜・横隔膜・大腰筋・小腰筋・腸骨筋・恥骨筋・腰方…

腋窩筋 ディープフロントライン（DFL) ・舌骨上筋・舌骨下筋・頭長筋・頸長筋・斜角筋・胸内筋膜・横隔膜・大腰筋・小腰筋・腸骨筋・恥骨筋・腰方形…

長内転筋 ディープフロントライン（DFL) ・舌骨上筋・舌骨下筋・頭長筋・頸長筋・斜角筋・胸内筋膜・横隔膜・大腰筋・小腰筋・腸骨筋・恥骨筋・腰方…

大内転筋 ディープフロントライン（DFL) ・舌骨上筋・舌骨下筋・頭長筋・頸長筋・斜角筋・胸内筋膜・横隔膜・大腰筋・小腰筋・腸骨筋・恥骨筋・腰方…

腰方形筋 ディープフロントライン（DFL) ・舌骨上筋・舌骨下筋・頭長筋・頸長筋・斜角筋・胸内筋膜・横隔膜・大腰筋・小腰筋・腸骨筋・恥骨筋・腰方…

恥骨筋 ディープフロントライン（DFL) ・舌骨上筋・舌骨下筋・頭長筋・頸長筋・斜角筋・胸内筋膜・横隔膜・大腰筋・小腰筋・腸骨筋・恥骨筋・腰方形…

腸骨筋 ディープフロントライン（DFL) ・舌骨上筋・舌骨下筋・頭長筋・頸長筋・斜角筋・胸内筋膜・横隔膜・大腰筋・小腰筋・腸骨筋・恥骨筋・腰方形…

小腰筋 ディープフロントライン（DFL) ・舌骨上筋・舌骨下筋・頭長筋・頸長筋・斜角筋・胸内筋膜・横隔膜・大腰筋・小腰筋・腸骨筋・恥骨筋・腰方形…

大腰筋 ディープフロントライン（DFL) ・舌骨上筋・舌骨下筋・頭長筋・頸長筋・斜角筋・胸内筋膜・横隔膜・大腰筋・小腰筋・腸骨筋・恥骨筋・腰方形…